查看完整版本: [-- 挑选25款菜肴推荐,简简单单家常美味,每吃一口都超级满足[25P] --]

武当休闲山庄 -> 美食指南 -> 挑选25款菜肴推荐,简简单单家常美味,每吃一口都超级满足[25P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

huozm32831 2025-11-02 15:50

曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已经成为了我们生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地过,生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同的菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!
家常辣子鸡丁

做法:1.将鸡块切成小丁,加盐、料酒、腌一下。把干红辣椒切成小段,姜蒜剁好、放少许花椒。
2.锅烧热倒油,油七成热就倒入鸡丁、炸至表面呈金黄,将鸡丁捞起。锅里留少许油,倒入姜蒜、干辣椒、加花椒、炒出麻辣的香味即可
香辣红烧肉

食材:五花肉480g、酱油、料酒、冰糖、葱姜蒜、豆豉10颗、干辣椒2个、桂皮1段、八角3个、草果1个、香叶2片
做法:
1、五花肉加姜片和料酒焯水,撇去浮沫。葱切段,姜蒜切片或切条,香料准备好。
2、五花肉改刀成块状备用。锅内放少许底油,加入葱姜蒜爆香。
3、转中小火,放入五花肉块翻炒。煸炒至五花肉块出油,颜色金黄。
4、加入剩余香料翻炒两分钟。加入酱油,料酒和冰糖翻炒上色之后加入沸水,加盖转中小火炖1个小时40分钟后开盖,转大火收汤至粘稠即可。
农家莜面鱼鱼

1.准备食材
2.将土豆切条莜面搓鱼鱼状
3.放油干煸
4.加水烧开然后将鱼鱼放进锅里
自制驴打滚_

1.做豆沙馅,如果嫌麻烦可以自己买!我是自己做的!
2.因为没有红糖所以颜色有些浅!我放的白糖!
3.粘面和水1:1的比例,用筷子搅拌均匀
4.上锅蒸20分钟
5.蒸好后继续拿筷子搅拌均匀,放在炒好的黄豆面上面和面!
6.把活的面擀皮弄平,铺上豆沙,卷起来
家常版酸菜鱼

食材:草鱼、酸菜、香菜、姜、蒜、干辣椒、花椒、胡椒粉
做法
1、将酸菜切碎,蒜切片,姜切末,香菜切段备用。
2、将鱼肉用少许的盐、胡椒粉和生粉抓匀腌制15分钟备用。
3、将炒锅中加入适量的油,放入蒜片和姜末爆香,再加入适量的水,放入鱼头和鱼骨煮至汤色变白,加入鱼片迅速地划开,煮制5分钟左右,即可出锅装碗,再淋上热的花椒和干辣椒炸的油即可。
茭白鸡米

主料:鸡胸肉
辅料:茭白、豌豆、彩椒、鸡蛋清
调料:盐、胡椒粉、料酒、鸡精、酱油、糖
烹制方法:1、将鸡胸肉切成小粒,加盐、胡椒粉、料酒、蛋清拌匀腌制5分钟,茭白切片备用;
2、坐锅点火倒油,将鸡肉炒熟取出,再加少许油,下豌豆、茭白翻炒一会,加盐、白糖调味,放入鸡肉、彩椒粒,加酱油炒匀即可。
榄菜蒸鱼

材料:鱼1条约500g,橄榄菜2大匙,姜片2片,红椒1根,盐 1/2小匙,绍酒1/2大匙,油1大匙。
做法:
1.鱼去鳞、内脏和腮,冲洗干净;老姜切丝;红椒切丝待用。
2.将绍酒和盐均匀地抹在鱼身上,鱼腹中也要抹到。腌10分钟待用。
3.在鱼身上均匀地铺上橄榄菜和姜丝。大火烧开蒸锅中的水,将处理好的鱼放入蒸锅蒸7分钟后关火,不开盖焖4分钟后取出,在鱼身上撒上红椒丝。
4.大火加热炒锅中的油至7成热,将热油淋在鱼身上即可上桌。
辣椒拌香菜

材料:黄瓜一根、青辣椒一个、红辣椒一个、香菜一小把、食盐适量、白糖少许、味精少许、生抽适量、香醋适量、芝麻油少许。
做法:
1、准备一根黄瓜,洗净后,先切成段,然后再切成细丝,青辣椒一个,去籽切成细丝,红椒一个也切成细丝,这样配色比较好看。
2、准备香菜一小把,切碎,盆里加入食盐、白糖、味精,再加入生抽、香醋和芝麻油,搅拌化开调料,如果化不开,可以放一点点温开水。
3、然后再放入黄瓜、青红椒丝,采用颠盆的方式搅拌,使其充分入味,拌匀以后,就可以摆盘上桌了。
香菇鸡肉腐竹

材料:三黄鸡四分之一只、鲜香菇20克、腐竹20克(提前用水泡发)、豆瓣酱、生姜、葱、料酒、胡椒粉各适量
做法:1、鸡脯肉加调料稍微腌制备用,香菇洗净后挤干水分切成片,泡发的腐竹挤干水分后切成长约3厘米的段,生姜切片,葱切末
2、热锅放油,下入鸡肉和姜片,姜炒出香味,鸡肉炒至变白,下入香菇,炒至香菇变软,放入腐竹、豆瓣酱(可放可不放,根据个人口味)与适量的盐炒匀; 下入葱末与少许生抽,炒匀即可!
铁板山药

原料:小山药500克鸡蛋液50克青红椒粒、洋葱粒、蒜米各5克葱花、盐、黑胡椒汁、辣鲜露、味精、白糖、吉士粉、湿淀粉、化鸡油、色拉油各适量
1.小山药削皮洗净,入笼蒸20分钟后,取出来切成段。另把鸡蛋煎成嫩蛋待用。
2.锅里放色拉油烧至五成热,把山药段粘匀吉士粉,再投入油锅炸至外表金黄硬脆,捞出来沥油后,摆在烧烫并垫有铝箔纸的铁板上,中间则放煎好的嫩蛋。
3.锅里放化鸡油烧热,先下蒜米、青红椒粒和洋葱粒炒香,接着放入黑胡椒汁炒匀,等下盐、辣鲜露、味精和白糖调好味后,用湿淀粉勾薄芡,出锅舀在山药上,最后撒葱花即成。
小炒黄牛肉

主料:黄牛肉(最好选牛里脊,黄瓜条也行)300克
辅料:青尖椒150克、红尖椒150克、蒜2瓣(约10克)
调料 酱油2汤匙(30ml)、淀粉1茶匙(约5克)、小苏打1/2茶匙(约3克)、蚝油2茶匙(10ml)、盐适量、鸡精少量、油
1、挑去牛肉的筋膜,将黄牛肉切成小薄片,切得尽量薄些,如果觉得不好切,可以将牛肉放入冷冻室冻至刚硬,这样便于切片。然后用1茶匙淀粉、1汤匙(15ml)酱油、1茶匙小苏打和1汤匙油拌匀腌制15分钟;
2、青、红尖椒切细圈,大蒜去皮切成末;
3、锅烧热,放入较炒菜多些的油(约50克),放入牛肉片炒变色,捞出沥干油;
4、锅内留2汤匙油,放入蒜末炒香,放入青红椒圈炒香;
5、将牛肉放入一起炒匀,放入酱油、蚝油、鸡精和适量的盐炒匀即可。
酸菜粉丝滑肉汤

原料:猪前夹肉200克、酸菜片100克、水发粉丝200克、红苕淀粉50克、泡椒节、野山椒节各15克、鸡蛋1个、姜末、葱花、盐、料酒、胡椒粉、味精、鲜汤、色拉油各适量
1、猪前夹肉切成片,纳碗姜末、盐、料酒、胡椒粉抓上劲后,磕入鸡蛋并加入红苕淀粉拌匀。
2、净锅放油烧热,放酸菜片、泡椒节、野山椒节炒香后,掺入适量鲜汤烧开,再把肉片逐一地下入锅里,加盐、味精调好味,然后下粉丝,略煮后撒入葱花,即成。
红烧排骨

食材:肋排,香葱,生姜,大蒜,淀粉,食用油,酱油,香醋,精盐,白糖,味精。
做法:
1、小排焯水后,煮三十分钟。
2、用一汤匙料酒,一汤匙生抽,半汤匙老抽,二汤匙香醋腌制20分钟。
3、捞出洗净控水备用,炸至金黄,油别放多,可以省油,只要翻身得勤就好了。
4、锅内放排骨,腌排骨的水,三汤勺白糖(大胆的放糖吧,三汤匙,别怕多)。半碗肉汤大火烧开,调入半茶匙盐提味。
5、小火焖十分钟大火收汁,收汁的时候最后加一汤匙香醋,那个酸甜口味就出来了。
6、临出锅撒葱花芝麻,少许味精翻匀即可。
剁椒蒸芋头

食材:芋头300克、白糖5克、剁椒50克、鸡精3克、葱花5克、淀粉适量、食用油适量。
食材处理:
1、把芋头装入盘中。
2、剁椒加白糖、鸡精、淀粉、食用油拌匀。
3、将调好味道的剁椒浇在芋头上。
做法:
1、蒸锅置大火上,放入芋头。
2、加盖,用中火蒸20分钟。
3、揭盖,将蒸熟的芋入芋头取出。
4、撒上葱花。
5、浇上熟油即可食用。
水豆豉炒鸭掌

食材:鲜鸭掌500克,川东水豆豉60克,青红椒丁40克,小米椒圈10克。美极鲜酱油、鸡精、味精、白糖、鲜露、泡椒油、花椒油、色拉油各适量、白卤水1锅。
做法:
1、鲜鸭掌去骨后,入沸水锅汆一水,
2、再捞入白卤水锅,卤至软糯待用。
豆豉剁椒蒸排骨

食材:排骨一条,剁椒60g,豆豉25g,姜葱蒜适量,生抽适量,盐适量,生抽适量,料酒1勺
做法1、排骨剁成小段,用清水浸泡,用手多抓洗几遍,洗净血水,然后稍微沥干装碗。姜切丝,蒜切碎,葱切成小碎粒;豆豉用水泡开;剁椒切碎;
2、洗净后的排骨用盐、生抽、少许生粉、料酒搅拌均匀,腌制15分钟;
3、然后将剁椒碎、豆豉,姜,蒜一起铺到上面
清炒苦瓜山药片

做法1.准备好所有的材料
2.山药去皮洗净切片泡在水中备用,苦瓜切片备用,蒜切碎备用
3.锅中放入适量的清水烧开后放入苦瓜、山药焯熟捞出
4.过凉水后沥干水分备用
5.锅中倒入适量的油烧热后放入蒜末爆香
6.放入苦瓜山药片翻炒片刻
砂锅红烧肉

材料:五花肉、葱、姜、八角、桂皮、香叶、冰糖、老抽、生抽
做法:
1.五花肉洗净,切成块,放入清水中,加入料酒浸泡10分钟。
2.将五花肉连水一起倒入锅中,烧开后,焯出血沫,捞出洗净备用。
3.锅不放油,放入五花肉,小火煎至发黄出油,把肉拨至一边,放入葱、姜炝锅。
4.加生抽、老抽翻炒均匀,加入开水,没过肉,加入八角、桂皮、香叶,大火烧5分钟,转小火慢炖1小时后,倒入砂锅中,大火收至汤汁浓稠即可。
糖醋剁椒茄子

材料:茄子、剁椒、醪糟、香醋、油、盐、葱花、味精少许
做法:
1.茄子切成两半,表面打上菱形花刀。
2.放烤箱里,180度烤上20分钟。
3.把烤好的茄子摆盘。
4.起锅烧油,放入剁椒炒香。
5.加入醪糟炒香,加入香醋炒匀。
6.根据自己口味加糖、醋。
7.加入盐和少许味精调味,淋在茄子上、撒上葱即可。
银耳莲子羹

食材:银耳1朵、莲子半小碗、红枣半小碗、干桂圆1小蝶、枸杞1小蝶、冰糖适量、水适量
做法
1、银耳洗净,浸泡于凉水中3小时泡发涨。
2、莲子冲洗干净,浸泡于凉水中15分钟。
3、摘去银耳根蒂,将银耳撕成小朵。
4、红枣冲洗干净。干桂圆去壳,冲洗干净。
5、将银耳、红枣、莲子和桂圆放进电压力锅内胆,加入约5倍体积的水。
6、用电压力锅煲30分钟,便可以轻松熬出银耳中的胶质。
6、电压力锅泄压后,加入枸杞和适量冰糖。糖的用量根据个人口味调整。粘稠顺滑的银耳羹!
里脊肉烧山药

先把里脊肉切块焯水,锅里热油,放10来块冰糖炒出糖色,放入肉块,翻炒至每一块肉上都裹上一层糖色,放两根葱段,几粒白胡椒,几滴料酒,添加适量开水,大火烧开炖两分钟,再放入切好的山药炖两分钟,放适量盐、味极鲜,收干水分,放葱花蒜末、青红辣椒出锅。
这样烧的肉块鲜美入味,山药绵软好吃,很不错的一道家常菜。
青椒肉丝

牛肉切丝,锅里热油,放入肉丝,炒干水分,放半勺五香粉,半勺盐、几滴料酒、几滴味极鲜,适量葱花蒜末,炒出香味,再放入青红辣椒丝、红萝卜丝,翻炒均匀出锅。
这道菜清爽鲜嫩,营养丰富,做法简单,10分钟就可以上桌的一道快手菜。
素酿彩椒

食材:彩椒1个、鸡蛋1个、豆腐100g、香菇6朵、香草适量。蚝油1大勺。
做法:
1、香菇洗净,提前用温水泡发。
2、洗干净双手,将豆腐抓碎。
3、泡发的香菇切成丁。
4、鸡蛋打散,搅拌均匀。
5、将豆腐碎、香菇丁和蛋液混合在一起,加入蚝油,搅拌均匀。
6、彩椒一分为二,小心去除籽和筋。
7、用搅拌均匀的混合物填满彩椒,放进蒸屉。
家常炒鸡杂

食材:鸡杂、香芹、泡椒、泡姜、蒜、生抽、料酒、淀粉、糖、郫县豆瓣酱
做法1.将鸡杂切小件,鸡心对半切,鸡肝切厚片,鸡胗切片,鸡肠切段
2.用点生抽、淀粉抓均匀稍腌一会备用
3.将芹菜去老叶清洗干净,切成段备用
4.将汤匙豆瓣酱剁碎,泡椒斜切成段,泡姜、大蒜切片待用
5.锅中倒入油,下入豆瓣酱炒炒出红油
6.下入姜、蒜、泡椒炒香,下入鸡杂炒断生
7.加点料酒翻炒一会,下入芹菜炒断生
8.最后加点糖、盐即可
大葱炒猪头肉

食材:卤猪头肉、大葱、泡椒、干辣椒、料酒、生抽、鸡粉、盐
制作步骤:1、猪头肉切成片,大葱去掉外皮后洗干净,然后斜切成稍微大点的段,泡椒剁碎,干辣椒切成丝。
2、锅中烧油,油温升高后,放入猪头肉煸炒,加入适量的料酒,炒至稍微发黄就可以了。
3、然后里面加入泡椒和干辣椒丝炒一会,让其入味。4、接着放入大葱段进行煸炒,炒至大葱发软,后调入适量的盐、生抽和鸡粉。
5、大火快速的翻炒均匀后就可以出锅了。

姜谷粉丝 2025-11-02 16:25
家常辣子鸡丁的做法(超详细家常版,外酥里嫩超下饭)

一、食材准备(2-3人份)
主料:鸡腿2个(约500g,选新鲜鸡腿,肉质比鸡胸更嫩)
香料:干辣椒50g(剪成段,用温水泡10分钟,减少炸糊风险)、花椒20粒(麻味来源,可根据口味调整)
辅料:姜1块(切片)、蒜5瓣(切片)、大葱1根(切段)、熟芝麻1把(提香)
腌料:盐1小勺、料酒2勺、生抽1勺、白胡椒粉1小勺、淀粉1勺、食用油1勺(锁住水分)
调料:生抽1勺、老抽半勺(上色)、白糖1小勺(中和辣味,增鲜)、鸡精1小勺(可选)
二、详细步骤
1. 处理鸡肉:切丁+腌制(关键!让鸡肉嫩而入味)
鸡腿去骨(用刀沿着骨头划开,慢慢剥离鸡肉),切成1cm左右的小丁(大小均匀,炒时受热均匀)。
把鸡丁放入碗中,加入腌料:盐、料酒、生抽、白胡椒粉,用手抓匀;再加入淀粉,继续抓至鸡丁表面裹上一层薄浆;最后倒入1勺食用油,抓匀(锁住水分,炸时不易干柴)。
腌制15-20分钟(不要太久,否则鸡肉会过咸)。
2. 炸鸡丁:外酥里嫩的核心(必须复炸!)
起锅倒油(油量没过鸡丁的1/2),大火烧至六成热(用筷子插入油中,周围冒细密小气泡)。
倒入腌制好的鸡丁,中火慢炸(用筷子轻轻划散,避免粘连),炸至鸡丁表面金黄定型(约3分钟),捞出控油。
待油温升高至八成热(油面冒青烟),把鸡丁再次倒入锅中,快速复炸30秒(让外皮更酥脆,内部保持嫩滑),捞出备用。
3. 炒料:香味爆发的关键(小火慢炒,避免糊锅)
另起锅,倒少许底油(约1勺),小火放入花椒,炒至香味飘出(约1分钟);再加入泡好的干辣椒段,继续炒至辣椒变成棕红色(不要炒糊,否则会发苦)。
放入姜蒜片、葱段,爆香(约30秒),香味会瞬间弥漫整个厨房!
4. 翻炒入味:让鸡丁裹满香料
倒入炸好的鸡丁,大火快速翻炒(让鸡丁均匀裹上香料味)。
加入调料:生抽1勺(提鲜)、老抽半勺(上色,不要多放,否则会发暗)、白糖1小勺(中和辣味,增加复合味)、鸡精1小勺(可选,提鲜),翻炒均匀(约1分钟)。
最后撒上熟芝麻和葱花,翻炒两下即可出锅!
三、关键技巧总结(必看!避免失败)
鸡肉选对:一定要用鸡腿肉,鸡胸肉太柴,炸后容易干硬。
腌制要点:淀粉和油是关键——淀粉锁住水分,油防止鸡丁炸时粘连,腌制时间不要超过20分钟。
炸制技巧:必须复炸!第一次炸定型,第二次炸酥脆,外酥里嫩的秘诀就在这里。
炒料火候:干辣椒和花椒一定要用小火慢炒,否则容易糊,香味会变成苦味。
辣椒用量:干辣椒要多(比鸡丁多1/3),这样才能突出“辣子鸡丁”的灵魂,吃的时候不会“在辣椒里找鸡肉”。
成品特点
鸡丁外酥里嫩,每一口都裹着干辣椒和花椒的麻辣香味,咬开后鸡肉多汁,搭配白米饭,绝对能让你多吃一碗!

赶紧试试吧,家常做法不难,味道却能媲美饭店!

jjybzxw 2025-11-02 18:49
美食探索与家常菜谱详解

引言:美食的生活哲学
正如您引用的经典文字所述,“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味”,美食不仅是味蕾的享受,更是生活的艺术与情感的寄托。它让我们在平淡的日子里找到乐趣,在忙碌的日常中获得慰藉。“生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。” 这种对美食的深刻感悟,恰如其分地诠释了食物在我们生活中的核心地位。

经典家常菜谱详解

1. 家常辣子鸡丁
食材:鸡块、干红辣椒、姜蒜、花椒、盐、料酒。
做法:
1. 鸡块切小丁,加盐、料酒腌制片刻,去腥入味。
2. 干红辣椒切段,姜蒜剁碎备用。
3. 锅烧热倒油,七成热时放入鸡丁,炸至表面金黄捞起。
4. 锅留底油,爆香姜蒜、干辣椒和花椒,炒出麻辣香味。
5. 倒入炸好的鸡丁翻炒均匀,使每块鸡丁都裹上香料,即可出锅。

特点:外酥里嫩,麻辣鲜香,是下饭神器。适合喜欢重口味的朋友。

2. 香辣红烧肉
食材:五花肉480g、酱油、料酒、冰糖、葱姜蒜、豆豉、干辣椒、桂皮、八角、草果、香叶。
做法:
1. 五花肉切块,加姜片和料酒焯水去血沫,捞出洗净。
2. 锅中放少许油,爆香葱姜蒜及香料(桂皮、八角等)。
3. 放入五花肉翻炒至出油,表面微黄。
4. 加酱油、料酒、冰糖翻炒上色,加入沸水没过肉块。
5. 大火烧开后转小火慢炖1小时40分钟,最后开大火收汁至汤汁浓稠即可。

特点:肥而不腻,瘦而不柴,色泽红亮,酱香浓郁。冰糖的加入让口感更加醇厚回甘。

3. 自制驴打滚
食材:粘面、水、白糖、豆沙馅、黄豆面。
做法:
1. 粘面与水按1:1比例搅拌均匀,上锅蒸20分钟。
2. 蒸好后趁热搅拌至光滑,放在炒好的黄豆面上揉匀。
3. 将面团擀平,铺上豆沙馅,卷成卷状。
4. 切成小段即可食用。

特点:传统京味小吃,外软内糯,豆沙香甜,黄豆面的香气扑鼻。制作简单却充满童年回忆。

4. 家常版酸菜鱼
食材:草鱼、酸菜、香菜、姜、蒜、干辣椒、花椒、胡椒粉。
做法:
1. 鱼肉切片,用盐、胡椒粉、生粉腌制15分钟。
2. 酸菜切碎,姜蒜切片,香菜切段。
3. 热油爆香姜蒜,加适量水煮沸,放入鱼头和鱼骨煮至汤色变白。
4. 放入鱼片快速划开,煮5分钟左右。
5. 出锅前淋上热油炸香的花椒和干辣椒油即可。

特点:酸辣开胃,鱼肉鲜嫩,酸菜爽脆。汤汁浓郁,适合搭配米饭食用。

5. 铁板山药
食材:小山药、鸡蛋液、青红椒粒、洋葱粒、蒜米、黑胡椒汁、辣鲜露等。
做法:
1. 山药蒸20分钟后切段,粘吉士粉炸至金黄硬脆。
2. 铁板烧烫垫铝箔纸,放上炸好的山药和嫩蛋。
3. 炒香蒜米、青红椒粒和洋葱粒,加黑胡椒汁等调料调成酱汁。
4. 将酱汁淋在山药上,撒葱花即可。

特点:外焦里嫩的山药搭配浓郁的酱汁,铁板的高温让食材香气四溢。口感丰富,营养健康。

季节性饮食建议

当前时间为2025年11月2日,正值秋季末期向冬季过渡的阶段。中医讲究“四季有别”,秋季饮食应注重滋阴润燥、养肺防寒。推荐此时多食用以下食材:

1. 根茎类蔬菜:如山药(铁板山药)、萝卜(萝卜烧肉),这些食材健脾益胃,增强免疫力。
2. 滋补肉类:如排骨(红烧排骨)、猪肝(洋葱炒猪肝),补充能量抵御寒冷。
3. 润燥水果:梨、柿子等秋季时令水果,缓解秋燥带来的不适。

结语

美食是生活的调味剂,也是文化的载体。从简单的家常菜到精致的传统小吃,每一道菜肴都凝聚着制作者的心意和对生活的热爱。正如文中所说,“能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静”。希望这些详细的菜谱和饮食建议能为您的日常生活增添色彩,在这个初冬时节,用温暖的食物滋养身心,享受“慢慢走,慢慢过”的惬意生活。

如果您对某道菜谱有更详细的疑问或需要其他菜品的做法,请随时提问。让我们一起在美食的世界里探索更多乐趣!


查看完整版本: [-- 挑选25款菜肴推荐,简简单单家常美味,每吃一口都超级满足[25P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号