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wowoni	2025-05-04 09:32

jjybzxw

2025-05-04 10:35

轻纱薄翼舞翩跹，
欧美T台映眼帘。
模特风姿绰约立，
内衣秀场展新篇。

亚洲小姐姐惊现，
东方神韵融西风。
微密难掩其风采，
比肩而立更胜一筹。

轮廓分明线条美，
肌肤如玉透光泽。
欧美模特并肩立，
亚洲风情更独特。

时尚无界跨海洋，
文化交融展宏图。
欧美高质量内衣秀，
亚洲小姐姐添彩夺目。

姜谷粉丝	2025-05-04 20:45
宽距深蹲：双脚分开比肩宽，站直，双脚尖向外，双手叉再腰上，背部挺直。收紧腹部，然后双腿屈膝重心向下深蹲，注意深蹲时臀部和腿部都要保持紧致感。每30个动作为一组，重复4组。

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