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[饮食常识]15道 畅销金牌菜,实力爆款[15P] [复制链接]

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金汤虫草花烩鱼肚

主料:油发鱼肚400克
辅料:熟鸡片50克 虫草花20克 菜心100克
调料:葱白段10克 姜片10克 胡椒粉1克 绍酒10克 精盐4克 味精4克 水淀粉10克 金汤汁200克 熟猪板油250克(耗50克) 鸡油10克
制作:
1、将油发鱼肚改成长方块,入沸水锅汆透,沥去水,泡入温鸡汤煨制;
2、净锅上火烧热,加入少量猪板油,投入葱白、姜片炒香出味,加金汤汁烧沸,捞掉葱、姜;放入鱼肚、绍酒、盐、鸡片,同烧透入味、
3、再加入菜心、味精、胡椒粉,略烧调味,勾薄芡,起锅淋入鸡油推匀,将菜心围边续将鱼肚装盘再将虫草花放置顶部即可。
金汤小米辽参

原料:日本关东参1头 小米(熟)50克 大虾仁2只 西兰花1朵
调料:盐1克 高汤200克 美极上汤50克 浓缩南瓜汁50克 水芡20克
制作:
1、将海参用水和冰发至绵软,大概两天时间。
2、西兰花洗净,氽水至熟,冷却等待摆盘。
3、发好的海参入笼,大火蒸5分钟。
4、将煮熟的小米放入高汤再煮制20分钟,加入美极上汤搅拌进行调味,再煮5分钟,最后边搅拌边放入水芡,关火。
5、将调味后的小米粥放入盛盘的海参、虾仁,摆上西蓝花即可。
鲜椒焗肉蟹

原料:
肉蟹2只,年糕100克,青红小米椒末30克,青红尖椒块20克,姜葱蒜水、姜末、葱末各少许。
调料:盐、胡椒粉、白酒、美极酱油、鲜露、白糖、鲜汤、生粉、色拉油各适量。
制作:
1、把肉蟹宰杀治净,斩成小块纳盆后,加姜葱蒜水、胡椒粉、白酒和鲜露先腌10分钟,然后取出来搌干表面的水分,粘上一层生粉便下入油锅,炸至八分熟再倒出来沥油;
2、把年糕切成小片,投入油锅稍炸便倒出来沥油;
3、锅留少许的油,投入姜末、葱末和青红小米椒末先炒香,再放入蟹块、年糕片并掺适量鲜汤后,加美极酱油、白糖、鲜露和盐调味,待小火烧至蟹肉入味时,撒入青红尖椒块炒匀,最后勾薄芡并起锅,即成。
花椒酱烤翅

原料:
鸡翅500克,花椒10克,姜片5克,葱节10克,香菇末30克,火腿末30克,马蹄末30克,胡萝卜末30克。
调料:
花椒酱、盐、花椒水、味精、料酒、胡椒粉各适量。
制作:
1. 鸡翅去骨,加姜片、葱节、花椒水腌渍10分钟。
2. 把香菇末、火腿末、胡萝卜末和马蹄末纳盆,调入盐、味精、料酒、胡椒粉拌匀,灌入鸡翅中,入烤箱烤20分钟,取出摆盘,淋上调好的花椒酱,点缀炝香的花椒即可。
花椒酱:
将鲜花椒去籽,连同小葱一起打成末,纳盆加入沙茶酱、叉烧酱,再掺入适量高汤,拌匀即可。
黑蒜山药煨牛排

主料 : 卤熟牛肋排620克 辅料; 山药150克 、黑蒜60克 调料: 海鲜酱8克 、 蚝油8克 、 鸡粉8克 、柱候酱6克 、 白糖6克、 老抽5克 、 生抽5克、 二汤100克 、 盐2克、 食用油20克
制作:
1、卤水汁中放入焯水后牛肋排,小火慢炖1.5个小时后取出;
2、把山药切块入味水中蒸10分钟,取出山药块待用;
3、黑蒜在锅里略煎,加牛肋排和山药块,入所有调味料进行调味,收汁到浓稠即可。
卤水: 八角5克 白寇3克 香叶3克 陈皮2克 桂皮3克. 茴香2克 当归5克. 制作 香料用白酒洗净,锅加五千克二汤,生抽200克,浓缩卤水汁250克,冰糖15克,黄酒100克大火烧开,小火两小时,制成卤汤。
东安鸡

原料:
三黄鸡500克、姜丝30克、酸辣椒酱80克、米酒30毫升、米醋30毫升、泰椒30克、白糖5克、蒜片、盐、味精、食用油各适量
制作:
1. 三黄鸡治净,入水锅煮熟,捞出去掉大骨后,剁成条状。另将泰椒切成节。
2. 锅放油烧热,下入蒜片、姜丝炒香,加入酸辣椒酱煵香,然后放入泰椒节翻炒均匀,掺入米酒、米醋,调入盐、白糖、味精,再放入鸡条,舀入一炒勺煮鸡原汤,改小火焖2分钟,起锅装盘即成。
麒麟坛子肉

主料:
猪肘1000克、 干贝50克 、 仔鸭500克、火腿50克 、猪蹄250克
辅料:
冬笋200克 、鸡蛋5个、姜10克 、大葱10克、 口蘑50克
调料:
冰糖20克 、 豆粉50克 、 酱油50克
制作:
1、猪肘刮洗干净,将鸡、鸭、猪蹄斩成大块,火腿、冬笋分别切成片。
2、猪蹄上糖色炸制金黄,鸡、鸭、猪肘焯水。
3、选用大锅依次放入炸好的鸡、鸭、猪蹄、猪肘、冬笋、口蘑、干贝、火腿,加入酱油,糖色煨3小时。
4、将鸡蛋煮熟,炸至金黄放入煨好的坛子肉中即成。
咸蛋酱瓜蒸肉

原料:
五花肉馅200克,酱瓜碎50克,咸蛋黄1个,香菜2克。
调料:
酱瓜水20克。
制作:
1.五花肉馅、酱瓜碎倒入不锈钢盆中,加草菇老抽2克顺时针搅拌均匀;
2.咸蛋黄一开二,截面向下放入小碗底部;
3.将调好的肉馅放入小碗内,用保鲜膜缠绕小碗两周,入蒸箱蒸制约40分钟(提前做好、冷藏保存),去掉保鲜膜,在肉中戳二个孔,淋入酱瓜水,微波中火加热3分钟,原料扣入盘中,用香菜点缀。
青椒鸡杂

主料:鸡杂(鸡胗、鸡胗把子、鸡肠等)250克
辅料:二荆条青椒圈100克 红美人椒圈50克 仔姜丝20克 鲜花椒10克
调料:姜葱汁20克 盐2克 料酒6克 鸡精6克 美极鲜酱油6克 醋3克 生抽3克 蚝油4克 香油1克 花椒油10克 色拉油适量
制作:
1、鸡杂先加盐和醋搓洗干净,经刀工处理后纳碗,加入姜葱汁、盐和料酒拌匀,腌渍待用;
2、锅里放色拉油烧热,投入鲜花椒、仔姜丝和蚝油先炒出香味,放入鸡杂快速翻炒至刚熟,再下二荆条青椒圈、红美人椒圈翻炒,其间加盐、鸡精、美极鲜酱油、生抽、香油、花椒油调味,最后出锅即成。
烧羊棒

主料:羊棒500克
辅料:花椒0.5克 干姜1克 辣椒面1克 蒜肉5克 大料1克 牛油10克 盐10克
制作:
1.首先为了减少羊棒中的膻味需要吊一份牛肉高汤,即:用牛骨加水大火烧6个小时,熬出来的汤呈乳白色。
2.将羊棒洗净浸泡在热水中汆一遍,冲洗干净沥干备用
3.锅中倒入少量色拉油烧至3成热,放入鲜姜、蒜肉、大葱炒出香味,再放入化开的酱炒出酱香味
4.将汆过水的羊棒放入熬好的牛骨汤中,再将炒好的酱放入同时放入盐、大调料包、以及冰糖,放冰糖不仅可以增鲜还可以增加菜品的色泽
5.锅中倒入牛油加热后,把煮好的羊棒炸至枣红色捞起(整根做的将羊棒骨端包上锡纸即可上桌食用)。
香烤阿拉斯加银鳕鱼

主料:银鳕鱼500克 、
辅料:西瓜,凤梨,西洋芹切丁适量
调料:盐5克、胡椒、油 少量 、大蒜适量 、西洋芹2 枝、葱姜汁, 油 适量 、柠檬 适量 ;日本清酒,万字酱油,天妇罗粉。
制作:
1、鳕鱼切成1厘米的后片加入适量葱姜汁,胡椒粉,日本清酒,盐,洋葱,万字酱油腌制15分钟放少许天妇罗粉待用。
1 平底锅加油6成油温放入鱼片中火煎至两面焦黄。
2 大蒜、西洋芹切末混合、柠檬切角形一同煎制成熟
3 鳕鱼煎好装盘、撒上西瓜凤梨丁,配柠檬即可。
石板孜然牛腩

主料:熟牛腩225克
辅料:辣椒王30克洋葱粒3克 大红椒粒3克 大青椒粒3克 青花椒1支 蒜泥3克 袖珍花3克锡纸一张 小葱1条 薄荷叶少许 熟花生米10克 葱花2克 芝麻1克 玉米粉50克
调料:孜然粉5克 双桥味粉2克鸡粉3克香辣酱3克 辣椒粉3克 香油1克 花椒油2克红油1克白糖1克
制作:
1、把熟牛腩改8厘米长0.3厘米厚4厘米宽厚薄均匀的片,粘玉米粉下油锅炸起备用;
2、起锅烧油至热,下洋葱粒、大红椒粒、大青椒粒、蒜泥青花椒炒香,下香辣酱、辣椒王炒香上色后,下炸好的牛肉片,翻锅均匀,下双桥味粉、鸡粉、辣椒粉、孜然粉翻均匀,下香油、花椒油炒均匀,撒入花生米、葱花倒入锡纸内包成花型,留一部分装在外面;
3、在成型的菜品上点缀好袖珍花、薄荷叶即成。
香锅老豆腐

主料:老豆腐、猪五花肉
辅料:
干辣椒节、小米椒节、蒜苗
调料:
化猪油、鲜汤、盐、酱油
制作:
1、老豆腐切成片后,入高压锅里压10分钟才取出。
2、净锅放化猪油,下干辣椒节、小米椒节和猪五花肉片炒香后,掺适量的鲜汤并放入老豆腐,加入盐、酱油调好味后,改小火煨20分钟,撒蒜苗段,起锅便装在烧热的石锅内,即成。
热窝桂花鱼片

主料:桂花鱼1000克
辅料:胡萝卜100克 鸡蛋清30克 香菜10克 茉莉花朵10克
调料:盐4克 淀粉5克 白砂糖3克 味精2克 植物油15克 姜5克 花椒5克
制作:
1、将桂鱼收拾干净,剔骨,取鱼肉切片。放入碗中,倒入鸡蛋清、淀粉,少许水,抓匀;
2、放入沸水锅中煮浮即捞,晾凉。胡萝卜洗净,切丝;
3、香菜择洗干净,切段;茉莉花朵分拆成朵;
4、锅中倒入油烧至六成热,放入花椒炒香,捞出花椒不要,制成花椒油;
5、将胡萝卜丝、姜丝、香菜段垫在鱼片下,茉莉花撒在熟鱼片上,加入花椒油、盐、白酒、味精,拌匀即可。
生焖烧椒鸡

原料:
仔公鸡块800克,烧椒段200克,香葱段100克,大蒜、葱段各少许。
调料:豆瓣酱、盐、白糖、醪糟汁、酱油、鸡精、鲜汤、香油、豆瓣油、色拉油各适量。
制作:
1、锅里放色拉油烧至六成热,先下鸡块炒紧皮,滗出多余的油脂后,放入豆瓣油并加大蒜、豆瓣酱一起炒香,待加醪糟汁并掺入鲜汤烧开后,放盐、白糖和酱油,小火焖15分钟。
2、揭盖,倒入烧椒段,烧2分钟至入味后,放鸡精、香油和葱段,略烧一会儿即可起锅装盘。
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wowoni 金币 +16 - 昨天 18:54
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只看该作者 沙发  发表于: 昨天 17:39
金汤虫草花烩鱼肚是一道美味的菜肴,其主要原料为油发鱼肚,辅以熟鸡片、虫草花和菜心等。以下是这道菜的详细制作步骤:

1. 准备原料:首先,将油发鱼肚改成长方块,然后放入沸水锅中汆透,沥去水分后,泡入温鸡汤中煨制以增加风味。

2. 炒制底料:在净锅中加入少量猪板油烧热,投入葱白段和姜片炒香,然后加入金汤汁烧沸,捞掉葱、姜以去除杂质,只保留香味。

3. 烩制鱼肚:将鱼肚和绍酒、盐、鸡片一同放入金汤汁中烧透入味。

4. 调味增色:加入菜心、味精、胡椒粉略烧调味,勾薄芡以增加菜肴的浓稠度和口感。

5. 装盘出锅:最后,淋入鸡油推匀,将菜心围边装饰,将鱼肚装盘,再将虫草花放置顶部作为点缀。

这样,一道色香味俱全的金汤虫草花烩鱼肚就完成了。这道菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道适合家庭聚餐或宴请客人的佳肴。
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只看该作者 板凳  发表于: 昨天 18:25
金汤虫草花烩鱼肚
菜品介绍
金汤虫草花烩鱼肚是一道畅销金牌菜,属于实力爆款菜品。它将金汤的浓郁醇厚、虫草花的独特风味与鱼肚的鲜美口感相结合,不仅味道鲜美,还具有一定的营养价值。虫草花富含多种氨基酸、维生素、矿物质等营养物质,鱼肚则是一种富含胶原蛋白的食材,两者搭配相得益彰。

所需食材和调料
食材
油发鱼肚
熟鸡片 50 克
虫草花 20 克
菜心 100 克
调料
葱白段 10 克
姜片 10 克
胡椒粉 1 克
绍酒 10 克
精盐 4 克
味精 4 克
水淀粉 10 克
金汤汁 200 克
熟猪板油 250 克(耗 50 克)
鸡油 10 克
制作步骤
处理鱼肚:将油发鱼肚改成长方块,入沸水锅汆透,沥去水,泡入温鸡汤煨制。
炒制金汤:净锅上火烧热,加入少量猪板油,投入葱白、姜片炒香出味,加金汤汁烧沸,捞掉葱、姜;放入鱼肚、绍酒、盐、鸡片,同烧透入味。
调味装盘:再加入菜心、味精、胡椒粉,略烧调味,勾薄芡,起锅淋入鸡油推匀,将菜心围边,续将鱼肚装盘,再将虫草花放置顶部即可
虫草花作为一种特殊的真菌类食材,其营养价值丰富多样。首先,虫草花含有虫草酸和虫草素,这两种成分能够综合调理人体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

此外,虫草花还富含蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素,包括A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等,这些营养素的含量高于菇类。

虫草花中的虫草多糖等成分,能够调理人体内环境,增强免疫细胞功能,从而提高人体抗病能力。同时,虫草花还含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪酸、亚油酸、维生素和微量元素,能够补充营养、提供能量。值得注意的是,虫草花含有的虫草素不仅对男性性功能下降有一定的改善作用2,还能渗入RNA,影响mRNA的吸收和成熟,显示出抗癌潜力。

除了上述提到的营养成分外,虫草花还含有甘露醇、SOD(超氧化物歧化酶)、多糖类等活性成分,以及钠、钾、镁、磷等微量元素5。这些成分共同作用,使得虫草花在补气安神、止咳平喘、补肾益肺、止血化痰等方面展现出良好的效果。

例如,虫草花对于秋季容易干咳的人们,可以用来熬汤,以滋润喉咙,有利于治疗肺气肿和气管炎。另外,虫草花还有助于改善心脑血管疾病,如降低血压、降颅压,并对脑血栓、冠心病、手足麻木等症状有缓解作用。



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wowoni 金币 +6 - 昨天 18:54
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