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[美食做法]莲藕的多种做法,这些做法你试过吗?试试你就知道有多好吃![20P] [复制链接]

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糖醋莲藕



莲藕汤



莲藕蒸肉丸

莲藕胡萝卜丝炒肉

炝拌莲藕

酸辣藕丁



莲藕炒牛肉




莲藕虾滑饼





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只看该作者 沙发  发表于: 06-23
  糖醋莲藕是一道以莲藕为主料,通过糖醋调味后烹饪而成的菜品。它的制作过程通常包括莲藕的去皮、切片、焯水、糖醋调味和炒制等步骤。这道菜的口感酸甜可口,既保留了莲藕的脆爽,又融入了糖醋的风味,是一道非常受欢迎的家常菜。

  莲藕汤是一种以莲藕为主要内容的汤类食品,通常会加入一些肉类或者海鲜等食材增加鲜味。它具有清热解毒、润肺止咳的功效,适合夏季饮用。

  莲藕蒸肉丸是一道将莲藕与肉末混合后蒸制成的菜品。它的制作过程通常包括莲藕的去皮、切碎、与肉末混合、调味和蒸制等步骤。这道菜的口感软糯,既有莲藕的清香,又有肉丸的鲜美,是一道非常受欢迎的家常菜。

  莲藕胡萝卜丝炒肉是一道以莲藕、胡萝卜丝和肉丝为主要食材的炒菜。它的制作过程通常包括莲藕的去皮、切丝、胡萝卜的切丝、肉的切丝、调味和炒制等步骤。这道菜的口感多样,既有莲藕的脆爽,又有胡萝卜的甜美和肉丝的鲜嫩,是一道非常受欢迎的家常菜。

  炝拌莲藕是一道以莲藕为主料,通过炝拌调味后制作而成的凉拌菜。它的制作过程通常包括莲藕的去皮、切片、焯水、调味和拌制等步骤。这道菜的口感清爽,既保留了莲藕的脆爽,又融入了各种调料的香味,是一道非常适合夏季食用的凉拌菜。

  酸辣藕丁是一道以莲藕为主料,通过酸辣调味后烹饪而成的菜品。它的制作过程通常包括莲藕的去皮、切丁、焯水、酸辣调味和炒制等步骤。这道菜的口感酸辣可口,既保留了莲藕的脆爽,又融入了酸辣的风味,是一道非常受欢迎的家常菜。

  莲藕炒牛肉是一道以莲藕和牛肉为主要食材的炒菜。它的制作过程通常包括莲藕的去皮、切片、牛肉的切片、调味和炒制等步骤。这道菜的口感多样,既有莲藕的脆爽,又有牛肉的鲜嫩,是一道非常受欢迎的家常菜。

  莲藕虾滑饼是一道以莲藕和虾滑为主要食材的菜品。它的制作过程通常包括莲藕的去皮、切片、虾滑的制作、调味和煎制等步骤。这道菜的口感鲜美,既有莲藕的脆爽,又有虾滑的鲜嫩,是一道非常受欢迎的家常菜。

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wowoni 金币 +6 - 06-24
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只看该作者 板凳  发表于: 06-23
糖醋莲藕——传统美味佳肴
历史由来
糖醋莲藕的起源充满历史沉淀与文化传承,虽难以确切追溯其发源地,但作为家常菜,在中国各大菜系中广泛分布且演绎多样。在江浙一带,尤其是苏州、杭州等地,它是地方特色美食的代表之一。相传最初是江南水乡居民为应对夏季炎热、食欲不振而创造的开胃菜,他们将新鲜莲藕切片,经简单烹饪后淋上特制糖醋汁,口感酸甜可口,还能缓解暑热不适,后逐渐从家常菜走上大众餐桌。

食材选择与准备
食材选择
制作糖醋莲藕,莲藕应挑选表皮光滑、色泽鲜亮、无破损的新鲜莲藕,以保证口感清脆、营养丰富。若莲藕较粗,可先对半切开再切片,确保口感一致。颜色建议选择浅黄色或白色,质地紧实、表面光滑无异味的莲藕为佳。除莲藕外,不同做法所需辅料有别,常见的辅料有泡椒、白醋、白糖、盐、花椒、八角、桂皮、香叶、花生油、葱花、姜丝、蒜末、葱段、青红椒等。

准备步骤
将莲藕去皮洗净后切成薄片,为去除莲藕中的淀粉使口感更清脆,可把切好的莲藕片放入清水中浸泡片刻,然后捞出沥干水分。准备香料水时,在锅中加适量水,放入花椒、八角、桂皮、香叶等香料,大火烧开后转小火煮5分钟,让香料味道充分释放,再将煮好的香料水倒入装有莲藕片的碗中,浸泡10分钟,使莲藕片吸收香料香味。同时,将泡椒切碎、葱花等辅料切成相应小段备用。

制作步骤
常见做法一
焯水:捞出浸泡好的莲藕片沥干水分,锅中加适量水,大火烧开后放入莲藕片焯水1分钟,捞出沥干备用,目的是去除涩味并使莲藕片更爽脆。

炒制:锅中加适量花生油,大火烧热后放入葱花和泡椒碎炒香,接着加入焯水好的莲藕片翻炒均匀。
调味:在炒好的莲藕片中加入适量盐、白糖和白醋,继续翻炒均匀,白糖和白醋比例可依个人口味调整。
收汁:当莲藕片充分吸收糖醋汁后,转中小火收汁,过程中不断翻炒以免糊锅,待锅中糖醋汁变浓稠即可关火出锅。
装盘:将炒好的糖醋莲藕装入盘中,撒上葱花点缀。

常见做法二
处理食材:莲藕洗净去皮切片,厚度约2 - 3mm并尽量保持均匀。切好的藕片放入清水中浸泡防止氧化变黑。青红椒切小丁,葱切小段,蒜切片备用。
调制糖醋汁:在小碗中混合白糖、白醋、生抽和少许盐,搅拌均匀制成糖醋汁,可依个人口味调整酸甜度。
焯水藕片:锅中加足量清水,放少许盐和几滴食用油,水烧开后放入藕片,快速焯水1 - 2分钟,捞出过凉水后沥干备用,以保持藕片脆嫩口感和颜色,去除多余淀粉防止粘连。

炒制香料:锅中倒入适量食用油,烧至五成热时放入姜丝、蒜末和葱段爆香。
炒制藕片:将焯好水并沥干水分的藕片放入锅中,与香料一起翻炒均匀,倒入事先调好的糖醋汁,迅速翻炒使每片藕裹满糖醋汁。
焖煮与调味收汁:根据个人口味调整咸淡,适当加盐进行最后调味。当汤汁浓稠并均匀附着在藕片上时,开大火稍微收一下汁,留一点汤汁拌饭。
装盘享用:把炒好的糖醋藕片盛出,撒上些许葱花点缀增香

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wowoni 金币 +6 - 06-24
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